Del Revés 2: la revolución de las emociones. ¿Has visto ya la película Del Revés 2? Esta película nos acerca a nuestro mundo emocional, ayudándonos a comprender cómo funciona nuestro mundo interno. Es frecuente sentir descontrol acerca de nuestras emociones. ¿Alguna vez te has preguntado: «¿Qué me pasa?¿Por qué me siento así?»? Si estas preguntas … Leer más
¿Qué es el trauma? Podemos definir trauma como la respuesta psicológica y emocional a un acontecimiento o experiencia perturbador. Este hecho, por así decirlo, rompería los esquemas de la persona, afectando a su capacidad de afrontamiento y generando un impacto de gran calibre. Existen tipos de trauma, y el objetivo de este artículo es poder … Leer más
Primera dificultad: comprender su problema. Cuando un ser querido presenta un problema de salud mental, la primera dificultad a la que nos solemos enfrentar es comprender qué le ocurre. Muchas veces, la propia persona no sabe explicar qué le sucede y qué necesita y, en consecuencia, no sabemos qué hacer ni cómo ayudar, lo que … Leer más
¿Qué es el estrés? El estrés es una respuesta física y emocional natural del cuerpo ante situaciones que percibe como desafiantes o amenazantes. Puede ser producido por diversos factores, como situaciones en el trabajo, problemas personales, cambios vitales importantes, entre otros. Cuando sentimos estrés, nuestro cuerpo libera hormonas (cortisol, adrenalina…), lo que puede incrementar el … Leer más
¿Qué es la psicología perinatal? La psicología perinatal se refiere a la vertiente de la psicología que se enfoca en prevenir, cuidar, respaldar, diagnosticar e intervenir en la salud emocional de la mujer y su familia a lo largo de todas las etapas que van desde la concepción, el embarazo, el parto, el posparto y … Leer más
¿Tienes miedo a hablar en público? El miedo a hablar en público es algo bastante común. Provoca que la persona experimente altos niveles de ansiedad cuando va a exponerse a una situación que implique hablar delante de otras personas. En este artículo veremos qué es el miedo a hablar en público, cuáles son sus principales … Leer más
Los trastornos de la conducta alimentaria son cada vez más prevalentes: la prevalencia diagnóstica en España se encuentra en torno al 1-4%, teniendo la anorexia nerviosa (AN) una tasa del 0,11 al 0,14%; del 0,41 al 2,9% la bulimia nerviosa (BN) y del 2,76 al 5,3% los trastornos de la conducta alimentaria no especificados (TCANE). … Leer más