Hay experiencias que terminan, pero que nuestro cuerpo y nuestra mente siguen viviendo como si todavía estuvieran ocurriendo.
A veces aparecen en forma de ansiedad, miedo, bloqueo, recuerdos que vuelven una y otra vez, dificultad para confiar, necesidad de control, culpa, problemas en las relaciones o una sensación difícil de explicar de estar siempre en alerta.
En De los Ríos Psicología, en Villarrobledo, trabajamos con personas que han vivido experiencias difíciles o traumáticas desde un enfoque integrador, teniendo en cuenta la historia personal, el apego y la forma en la que esas experiencias siguen influyendo en el presente.
La terapia puede incorporar EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) cuando está indicado, junto con otras herramientas terapéuticas adaptadas a cada persona.
¿Qué entendemos por trauma?
Cuando hablamos de trauma no nos referimos únicamente a accidentes, abusos, violencia o acontecimientos extremos.
También existen experiencias repetidas o relacionales que pueden dejarnos huella: rechazo, bullying, abandono, pérdidas, relaciones dañinas o haber aprendido desde muy pronto que necesitábamos adaptarnos constantemente para sentirnos seguros o aceptados.
No importa únicamente qué ocurrió, sino cómo pudimos procesarlo y de qué manera continúa influyendo en nuestra vida actual.
¿Cómo puede manifestarse el trauma?
Cada persona responde de manera diferente. Algunas personas pueden experimentar ansiedad, hipervigilancia, necesidad de control, culpa o vergüenza, desconexión emocional, dificultad para poner límites, miedo al abandono, problemas de autoestima o patrones relacionales que se repiten.
Experimentar alguno de estos síntomas no significa necesariamente que exista un trauma. En terapia valoraremos tu historia y qué puede estar manteniendo el malestar actualmente.
¿Qué es la terapia EMDR?
EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es un abordaje psicoterapéutico especialmente estudiado para el tratamiento de experiencias traumáticas y del trastorno de estrés postraumático.
Su objetivo no es borrar ni olvidar lo que ocurrió, sino favorecer que determinados recuerdos puedan integrarse de forma que generen menos malestar y tengan menor impacto en el presente.
Y no, EMDR no consiste simplemente en “mover los ojos”. El tratamiento incluye diferentes fases de evaluación, preparación y procesamiento, y se adapta a las necesidades y al ritmo de cada persona.
Trauma, apego y relaciones
A veces las experiencias que nos han marcado no proceden de un único acontecimiento, sino de nuestras relaciones.
Podemos haber aprendido a complacer para evitar el rechazo, anticiparnos constantemente a las necesidades de los demás, desconectarnos de lo que sentimos o intentar controlarlo todo para sentir seguridad.
En terapia buscamos comprender estas respuestas no solo como “síntomas”, sino también como estrategias que quizá tuvieron sentido en algún momento de nuestra historia y que ahora pueden estar limitándonos.
¿Para qué puede utilizarse EMDR?
EMDR se utiliza especialmente en el tratamiento de experiencias traumáticas y del trastorno de estrés postraumático (TEPT).
Dentro de una evaluación psicológica más amplia, también puede valorarse su utilización cuando determinadas experiencias del pasado parecen estar relacionadas con dificultades actuales.
Por ejemplo, pueden trabajarse experiencias relacionadas con:
- Accidentes o situaciones amenazantes
- Violencia, abuso o experiencias de maltrato
- Pérdidas y acontecimientos vitales difíciles
- Bullying o rechazo
- Experiencias relacionales dolorosas
- Recuerdos que continúan generando una respuesta emocional intensa
- Situaciones asociadas a determinados miedos o respuestas de ansiedad
La utilización de EMDR dependerá siempre de la valoración del caso. No todas las dificultades necesitan trabajarse con EMDR ni todas las personas requieren el mismo abordaje terapéutico.
¿Cómo trabajamos?
En De los Ríos Psicología trabajamos desde una perspectiva integradora.
Primero realizamos una valoración para comprender qué te ocurre, tu historia y tus necesidades. A partir de ahí establecemos los objetivos terapéuticos y decidimos qué herramientas pueden ser más adecuadas.
El proceso puede incluir trabajo de regulación emocional, apego, recursos de estabilización, trabajo corporal y emocional y procesamiento mediante EMDR, cuando esté indicado.
El objetivo no es aplicar una técnica concreta a todo el mundo, sino adaptar la terapia a cada persona.
FAQ
Aquí respondemos las preguntas más frecuentes.
No necesariamente. Durante las primeras sesiones valoraremos qué te ocurre y si EMDR puede ser adecuado dentro de tu proceso.
No siempre. El trabajo se realiza respetando tus límites y tu ritmo.
Sí. Como psicóloga sanitaria, todo el proceso está protegido por el secreto profesional.
Soy Isabel de los Ríos, psicóloga general sanitaria.
Trabajo desde un enfoque integrador, con especial atención al trauma y al apego, y cuento con formación específica en EMDR.
En terapia busco comprender no solo los síntomas que están generando malestar, sino también la historia y las experiencias que pueden estar detrás de ellos. A partir de ahí, adaptamos el proceso y las herramientas terapéuticas a las necesidades de cada persona.
Tarifas y servicios:
Terapia adolescentes Villarrobledo.
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